¿Qué es Keto Light y para qué sirve?
Keto Light es un suplemento dietético que busca potenciar los efectos de la dieta cetogénica.
Este tipo de dieta se realiza reduciendo la ingesta de carbohidratos con el objetivo de utilizar las reservas de grasas para la producción de energía.
Según la web oficial del fabricante, Keto Light cuenta con ingredientes que cumplen la misma función que los cuerpos cetónicos que produce nuestro organismo. También promete ayudar en el proceso de pérdida de peso sin necesidad de hacer ejercicio.
¿Cómo funciona Keto Light?
Para entender cómo funciona Keto Light, primero debemos entender cómo funciona la dieta cetogénica, la cual se basa en reducir la ingesta de hidratos de carbono de forma que el organismo utilice la grasa almacenada para producir energía.
Pero para que esto suceda, en el hígado deben formarse lo que se conoce como cuerpos cetogénicos, que son los que producen la cetosis.
Keto Light, al parecer, contiene ingredientes que pueden emular la función de estos cuerpos cetogénicos y, de hecho, su fabricante afirma que pueden incluso superarlos.
Además: “puede ayudar a mejorar la apariencia de la celulitis, a estimular la limpieza activa y desintoxicación a nivel celular y normalizar el equilibrio agua-sal para aliviar la hinchazón y reducir la retención de líquidos”.
Todo esto, aseguran, sin que tengas que cambiar tu dieta ni aumentar hacer ejercicio físico lo que, como es de esperar, son promesas difíciles de cumplir.
Composición e ingredientes de Keto Light
Keto Light está formulado con los siguientes componentes:
- Aislado de proteína de soja
- Fibra de guar (Cyamopsis tetragonoloba (L.) Taub)
- Sabor a coco, polvo de coco de triglicéridos de cadena media (MCT)
- Lactato de magnesio
- Extracto de aguacate (Persea americana)
- HMB de calcio (hidroximetilbutirato)
- Extracto de hoja de té verde (Camellia sinensis)
- Vitamina B3
- Vitamina B6
- Sucralosa
- Citrato de Potasio
- Goma xantana
- Sal
De un vistazo rápido vemos algunos ingredientes que son básicos en la dieta cetogénica como el aguacate (aquí en extracto), el magnesio y algunas proteínas vegetales como la proteína de soja y el polvo de coco.
Hay un par de elementos que pueden hacernos sospechar que no estamos ante una fórmula mágica como nos prometen: sucralosa y sal.
La dieta cetogénica puede ser mejor o peor, pero no te obliga a tomar azúcares añadidos ni edulcorantes artificiales como la sucralosa ni tampoco aumenta tu consumo de sal.
Beneficios de Keto Light
Entre los beneficios prometidos por Keto Light, el primero que debería cumplir es el relacionado con la quema de grasa. Es decir, debe potenciar los efectos de la dieta cetogénica.
Para ello, se apoya en los siguientes ingredientes:
- Proteína de soja: puede reducir la absorción de grasas en el hígado (2), algo que en principio podría beneficiar a la cetosis.
- Fibra de guar: ayuda a controlar el colesterol (3), algo esencial en las dietas cetogénicas ya que como efecto secundario pueden producir alteraciones en el perfil lipídico de la sangre.
- Extracto de aguacate: el aguacate es una de las pocas frutas y verduras que pueden consumirse de forma libre en las dietas cetogénica, dado su bajo aporte calórico y su gran aporte de grasas insaturadas y proteínas de origen vegetal. No obstante, es más efectivo el consumo de la fruta.
- HMB calcio: este ingrediente sí que puede producir el mismo efecto que los cuerpos cetónicos en el organismo (4).
Por tanto, de los cuatro ingredientes que tienen un efecto relacionado con lo prometido, solo uno de ellos puede llegar a sustituir los cuerpos cetónicos que se producen con la dieta cetogénica.
Posibles efectos secundarios y contraindicaciones
En principio, Keto Light no tiene efectos secundarios. No obstante, se debe tener en cuenta lo siguiente:
- Keto Light no es un sustituto de una comida real. Este suplemento no tiene calorías ni nutrientes suficientes para sustituir ninguna comida.
- La dieta cetogénica puede producir una reducción de peso significativa en el corto plazo. No ha demostrado ser efectiva a largo plazo y se asocia a ciertos efectos negativos como, por ejemplo, el aumento del colesterol.
Además, debes tener en cuenta una serie de contraindicaciones básicas que se deben considerar con cualquier suplemento dietético, incluido Keto Light.
- No debes tomar este ni ningún otro suplemento para adelgazar si tu índice de masa corporal se encuentra por debajo de 18,5.
- No tomes Keto Light si estás embarazada o dando el pecho.
- Antes de tomar el suplemento Keto Light consulta con tu médico.
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¿Cuánto cuesta Keto Light? Precio y descuentos
Según el sitio web oficial del fabricante, el precio de Keto Light es de 78 € pero al entrar en la página oficial verás una “oferta” que lo deja a 39€.
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Opiniones reales de usuarios sobre Keto Light
Seguro que tras leer lo que te hemos contado te haces una idea aproximada de lo que opinamos acerca de este producto. Pero no queremos que te quedes solo con nuestra opinión, por lo que hemos recopilado algunas reseñas de otros usuarios sobre Keto Light.
Preguntas frecuentes
Opiniones finales: ¿Keto Light funciona o es una estafa?
Tras haber analizado Keto Light, no consideramos que sea un producto que funcione o que pueda ser útil para complementar la dieta cetogénica. No se puede calificar de estafa pero no funciona como debería.
En su lugar, nosotros te recomendamos optar por un producto como PhenQ.
El producto está formulado con ingredientes naturales y realmente es una de las mejores ayudas que existen en la actualidad para potenciar los resultados en procesos de pérdida de peso.
Una respuesta
Este producto es un completo engaño. No perdí un solo gramo y encima me cobraron de más. No lo volveré a comprar.