¿Qué es Cocoa Slim y para qué sirve?
Cocoa Slim es un tipo de suplemento dietético cuyo objetivo fundamental es favorecer la pérdida de tejido graso de una forma sospechosamente rápida.
Si bien su composición incluye l-carnitina, l-taurina y cafeína, los resultados prometidos (de una pérdida de hasta 20 kilos al mes sin dieta y ejercicio) resultan muy exagerados.
Coca Slim se comercializa principalmente en Argentina y Colombia. La información que presentaremos proviene de su página web oficial, a la cual se puede acceder rápidamente desde su perfil de Instagram.
Encontrarás una historia impresionante de una estudiante de medicina prodigio (Era Dora Rodriguez), quien ideó la fórmula; y de un académico de renombre (profesor Juan Lozano), quien “coordina la producción del producto”.
Ingredientes de Cocoa Slim
Al analizar la efectividad de un determinado suplemento dietético, es fundamental saber cuáles son los componentes químicos en su interior.
- L-carnitina. Es un aminoácido normalmente sintetizado en el propio organismo (en hígado, riñones y cerebro) y se forma por la combinación de dos aminoácidos esenciales. Desde hace muchos años se sabe que actúa favoreciendo la oxidación de las grasas, y su aplicación clínica está fundamentada en varios estudios. Un metaanálisis publicado en Clinical Nutrition ESPEN explica que su uso como suplemento se relaciona con una “reducción modesta del peso corporal, el índice de masa corporal (IMC) y el tejido graso, en especial en personas con sobrepeso/obesidad” (1).
- L-taurina. También se produce en el organismo humano, pero esta vez como componente de la bilis, una sustancia que ayuda la digestión de las grasas en el intestino. Es más famoso su uso en bebidas energéticas (que en combinación con cafeína y glucuronolactona podrían ayudar a mejorar el rendimiento en deportistas), aunque su papel como agente adelgazante es más controvertido. Estudios realizados en animales muestran que su suplementación podría disminuir la adipogénesis, es decir, la generación de tejido graso (2, 3). Todavía hacen falta investigaciones en humanos.
- Cafeína anhidra. Este no es más que un polvo de cafeína deshidratada. Este compuesto suele utilizarse como estimulante, al igual que lo que se pretende al tomar una taza de café por las mañanas. Además, la cafeína como tal es un compuesto muy beneficioso siempre que se consuma en cantidades adecuadas. Un metaanálisis publicado en Critical Review Food Science Nutrition explica que tiene la capacidad de disminuir el peso corporal, el índice de masa corporal y el tejido graso. Por supuesto, para estos estudios se utilizaron cantidades muy específicas que no necesariamente coinciden con las de Cocoa Slim (4).
- Pantotenato. Básicamente, vitamina B5, un compuesto esencial para el organismo humano y que participa en varias reacciones bioquímicas del metabolismo energético (es decir, aquellas que procesan los macronutrientes). Su papel como suplemento para la pérdida de grasa todavía está en discusión. Un artículo publicado en Medical Hypotheses explica que podría ser útil en conjunto con un plan nutricional adecuado, pero se trata solo de una teoría que no ha sido validada en absoluto. Hoy por hoy no hay evidencia de su efectividad para perder peso (5).
También hay otros componentes incluidos en la fórmula, como es el caso de un concentrado de proteínas de suero. Como su nombre indica, proviene del suero de la leche, que es la parte líquida rica en proteínas.
Tradicionalmente, se ha utilizado como suplemento en entrenamientos de resistencia para la aumentar masa muscular.
Además, un estudio publicado en Nutrition & Metabolism explica que puede ser especialmente útil en personas con obesidad y una dieta específica, ayudando a preservar la masa muscular a la vez que se favorece la pérdida de peso (6).
Por último, destaca el papel de la riboflavina, también conocida como vitamina B2. Se trata de otro micronutriente esencial para algunas reacciones bioquímicas del metabolismo de los carbohidratos y las grasas.
A pesar de ello, una dieta normal debería aportar las cantidades suficientes. Por el momento, no hay evidencia de que su suplementación ayude con el control del peso.
Propiedades y beneficios
Al analizar el sitio web de Cocoa Slim, no se encuentra una descripción detallada de los beneficios que se obtendrían derivados de consumir el suplemento, como es típico en este tipo de productos.
Solo se hace referencia múltiples veces a que permite perder grasa y peso corporal, así que de ello hablaremos a continuación.
Como dijimos anteriormente, la formulación que se presenta tiene sustancias que podrían ayudar potencialmente a perder peso, aunque no siempre el análisis de cada producto aislado se corresponde con la realidad. Cada uno de esos estudios fueron realizados en sujetos específicos, con condiciones particulares y usando dosis bien establecidas de cada sustancia.
Por eso son necesarios ensayos clínicos cada vez que sale un producto de este tipo, ya que son la única forma de saber objetivamente si sirve o no, además de cómo hay que consumirlo.
Llama mucho la atención que sí se hace mención sobre esto en su página oficial, y de hecho se proporcionan resultados sorprendentes: el 99% de las personas bajaron de peso en un mes (la mayoría entre 7 y 20 kilos), “mejoro el aspecto de la piel y la celulitis” en un 98%, “normalizó los procesos biológicos de la sangre” en un 100% y no hubo efectos adversos en ninguna persona.
No proporcionan una publicación en una revista científica real, por lo que no se puede verificar la información. Esta es la primera señal de que algo no va bien con el producto.
La efectividad es milagrosa y, además, recurren a otros beneficios que nada tienen que ver con su propósito principal.
Si se sigue leyendo con detenimiento, estas son otras afirmaciones dudosas que hacen los mismos fabricantes:
- “El ejercicio, la dieta, las pastillas y la liposucción son peligrosas para la salud”
- “La dieta debilita el cuerpo y reduce la inmunidad”
- “La dieta es costosa”
Por si fuera poco, justifican que el principal mecanismo de este producto es mediante la inducción de un estado de cetosis que aparece y desaparece rápidamente, “sin necesidad de reducir la ingesta de carbohidratos”.
De todo lo anterior, es fácil llegar a una conclusión clara.
En otras palabras: no pensamos que Cocoa Slim sea efectivo para perder peso.
Contraindicaciones y efectos secundarios de Cocoa Slim
Cocoa Slim no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios específicos.
Sin embargo, deben aplicarse las mismas recomendaciones generales que suelen usarse para este tipo de productos:
- No se recomienda consumir en embarazadas, mujeres en estado de lactancia, menores de edad y personas con enfermedades crónicas que requieran medicación prolongada, por el riesgo de interacciones.
- En caso de utilizarlo y presentar algún efecto adverso, debe suspenderse su uso inmediatamente y acudir al médico lo antes posible. Los efectos más comúnmente mencionados son los digestivos (náuseas, vómitos o diarrea), malestar general o reacciones alérgicas, por lo que resulta muy importante leer la composición antes de comprarlo.
Dónde comprar Cocoa Slim y qué precio tiene
Al momento de redactar este artículo, Cocoa Slim solo puede comprarse directamente desde la página web oficial.
Es curioso observar que en este mismo portal afirmen que “no venden sus productos en farmacias porque subirían mucho el precio, al saber que nadie más gastará en los medicamentos tradicionales”.
También resulta interesante que, independientemente de la fecha en la que entres en la página, habrá una fecha especial de descuento al 50% que culminará muy pronto. El precio actual es de 12 990 ARS, el equivalente a 43 euros aproximadamente.
No te dejes engañar.
No es más que otra estrategia comercial para venderte el producto lo más rápido posible: el precio real es el que sale reflejado, no hay descuentos ni los habrá.
Preguntas frecuentes
Opiniones finales: ¿Cocoa Slim funciona para bajar de peso?
En nuestra opinión, Cocoa Slim no cumple con los estándares necesarios para considerarlo un producto de calidad. No tanto por su composición sino por la forma en cómo se promociona como un producto milagroso.
El hecho de despreciar el poder que tiene la dieta y el ejercicio hasta tal punto de considerarlas negativas, la presentación de resultados de ensayos clínicos que no están publicados en una revista científica y el uso de nombres de supuestos profesionales que muy probablemente no existan para aparentar confianza son algunas de tantas razones por las que Cocoa Slim no es recomendable.
En definitiva, no es conveniente invertir tiempo y dinero en probarlo, además de que es posible poner en riesgo la salud con su consumo.
