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Provitalan – Opiniones y análisis detallado ¿Funciona o es una estafa?

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belen de juan

Provitalan fue uno de esos suplementos para deportistas que salió a la venta y, como por arte de magia, desapareció de Internet.

En nuestra experiencia, detrás de estas bombas de humo siempre se esconde algo que no era como debería.

Pero lo cierto es que muchos usuarios querían probar este suplemento, en especial tras pasar por su web y leer las milagrosas promesas que hacía; como tantos otros.

Así que nos hemos decidido a analizar lo que fue Provitalan y, de paso, a recomendarte una alternativa que sí está a la venta y que sí funciona de verdad.

¿Qué es Provitalan?

Qué es Provitalan

Provitalan es un suplemento para deportistas, fueran o no profesionales, que prometía mejorar el rendimiento de sus usuarios.

Junto con esta promesa, la marca tras el producto hacía otras como aportar energía, buen humor e incluso hacer que aumentara la masa muscular.

Sin embargo, y como suele pasar a menudo con este tipo de productos, desapareció de la noche a la mañana.

¿Por qué? ¿Funcionaba? ¿Te ayudaba a cuidar el cuerpo? ¿O era simplemente una estafa?

Provitalan – Ingredientes y composición de este suplemento

Para saber si un producto funciona o no, el primer paso como siempre solemos hacer es echar un vistazo a su lista de ingredientes. En la de Provitalan encontrábamos los siguientes elementos:

Provitalan - Ingredientes y composición de este suplemento

L-arginina

La l-arginina es un aminoácido que participa en la formación de proteína.

Por esta razón se considera que su implementación en productos como Provitalan puede mejorar la capacidad de formar y mantener la masa muscular.

Sin embargo, la evidencia científica no apoya del todo esta teoría.

Un estudio publicado en Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism incluía en sus conclusiones que, si bien es cierto que puede ayudar a fortalecer el músculo su uso aún no está del todo analizado (1).

Por tanto, no se recomienda utilizar la l-arginina en suplementos para aumentar la masa muscular, como es el caso de Provitalan.

¿Será esta la razón por la que desapareció tan rápido de Internet?

L-arginina, Monohidrato de creatina son Ingredientes de Provitalan

Monohidrato de creatina

Al igual que en el caso anterior, el monohidrato de creatina es un ingrediente común en suplementos para mejorar el rendimiento deportivo.

Tanto es así que, en un estudio realizado por la Universidad de Saskatchewan se incluía en las conclusiones que, efectivamente, la creatina ayudaba a aumentar la masa muscular durante el entrenamiento, pero no se sabe explicar por qué, o al menos no de manera contundente (2).

L-tirosina

Durante mucho tiempo se ha afirmado, a voz de pronto, que la l-tirosina puede ayudar a reducir los niveles de estrés, lo cual es falso de principio a fin.

En primer lugar, este ingrediente nunca ha eliminado el estrés, sino que se ha usado en casos extremos como en soldados en activo para paliar la degradación cognitiva producida por el estrés.

Pero, además, en los estudios más recientes, como el efectuado por el Departamiento de Psiquiatría de la Universidad McGill, en Canadá, se ha descartado su uso en suplementos para deportistas (3).

De hecho, actualmente en Estados Unidos se insta a los profesionales que atienden a gente tratada con l-tirosina por enfermedades causadas por el estrés a que informen sobre los nuevos hallazgos.

Otra de las razones por las que la L-tirosina se incluía en algunos suplementos deportivos es que se pensaba que mejoraba el rendimiento y reducía el cansacio.

A este respecto, un artículo publicado en European Journal of Applied Physiology apuntaba que era posible que lo hiciera, al menos en situación de calor extremo (4).

Aunque para obtener conclusiones más fiables falta aún experimentación.

L-tirosina, L-leucina, Ingredientes Provitalan

L-leucina

Al igual que la l-arginina, la l-leucina es un aminoácido esencial involucrado en la tarea de formación de proteína en nuestro cuerpo, razón por la cual se cree que puede ayudar con el aumento y la regeneración de la masa muscular.

También en este caso la investigación realizada se encuentra en fases iniciales, ya que se ha estudiado su efecto en relación con otros productos que han demostrado ser efectivos para mejorar el rendimiento deportivo, pero no por sí misma (5).

L-isoleucina

La l-isoleucina también es uno de los 20 aminoácidos involucrados en la síntesis de proteína dentro de nuestro organismo.

A día de hoy se utiliza como suplemento en granjas para aumentar la masa magra de los animales, tal y como se recomienda en estudios recientes (6).

Sobre su uso en humanos, al igual que sucede con otros ingredientes de la lista, la ciencia no tiene conclusiones satisfactorias que permitan asegurar al 100% que su uso es seguro y efectivo.

Si hay algo en común entre todos los ingredientes de Provitalan es que ninguno de ellos ha demostrado ser seguro y eficaz en un tratamiento como este.

No podemos saberlo a ciencia cierta, pero puede que fuera esta la razón por la que lo retiraron del mercado.

Por desgracia, muchos suplementos siguen los mismos pasos que Provitalan, y no nos extrañaría que la empresa tras este producto vuelva a sacar otro bastante similar en poco tiempo. Es el modus operandis de estos fabricantes.

Supuestos beneficios de Provitalan

Supuestos beneficios de Provitalan

Desde la página web de Provitalan sus fabricantes informaban sobre los supuestos beneficios que debían experimentar sus usuarios.

Aumento de la masa muscular

Como hemos visto en el anterior apartado, los ingredientes destinados a aumentar la masa corporal en su fórmula son de eficacia limitada y, en la mayoría de los casos, no probada científicamente.

Por esta razón podemos asumir que, por desgracia, Provitalan no ayudaba a mejorar la musculatura.

Para conseguir estos resultados es mucho más útil llevar una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales, que permita a nuestro cuerpo generar masa muscular de forma natural.

Si con esto no conseguimos resultados o no logramos introducir suficiente proteínas en nuestra dieta, entonces podremos recurrir a ciertos productos como del que hablaremos más adelante.

Mejor rendimiento, más energía física y mental

Mejor rendimiento, más energía física y mental

Otra de las promesas de los fabricantes de Provitalan es que este suplemento dietético podía acabar con el síndrome de fatiga crónica. Lo que como es de imaginar, no es verdad.

Esta función debería asimilarse al contenido de l-tirosina en la fórmula, pero como vimos su efecto en este sentido no está probado ni se conoce la forma correcta de usarlo, más allá de en casos de calor extremos.

Y de todas formas, un solo ingrediente en baja concentración no sería suficiente para estimular el sistema nervioso acabando con un problema como el de la fatiga crónica y el agotamiento.

Para tener más energía y poder practicar deporte sin ningún problema lo más recomendable es corregir nuestro estilo de vida, descansado lo suficiente por la noche y llevando una dieta equilibrada.

Elimina el estrés, aumentando la felicidad y el autoestima

Además, en el sitio web oficial de Provitalan se afirmaba que este producto podía acabar con el estrés, hacer que nos sintieramos más felices y hasta mejorar nuestra autoestima.

En cuanto al primer punto, como quedó demostrado en el estudio previamente citado, la L-tirosina no ayuda a corregir los sintomas del estrés.

Provitalan Elimina el estrés, aumentando la felicidad y el autoestima

Por otro lado, estar en forma puede hacernos sentir más felices, pero desde luego no es una solución para mejorar nuestra autoestima.

La salud mental no depende únicamente de que estemos a gusto con nuestro cuerpo, aunque sea una parte importante.

Por ello, si tienes problemas de autoestima lo más recomendable es que acudas a un profesional, y no que confíes en productos como este que hacen promesas completamente vacías.

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Contraindicaciones y efectos secundarios del producto

En principio no se llegó a demostrar que Provitalan tuviera ningún efecto secundario. No obstante, siempre está bien tener en cuenta algunos consejos que te contamos a continuación.

  • No debes tomar ningún suplemento dietético si tu índice de masa corporal está por debajo de 18,5.
  • Si estás embarazada o dando el pecho consulta con un profesional antes de utilizar un producto como este.
  • Consulta con tu médico antes de tomar un producto como Provitalan si padeces alguna enfermedad o tomas un tratamiento farmacológico.

Provitalan – Opiniones finales ¿Funciona o era un timo?

Provitalan Opiniones finales, Funciona o era un timo

No podemos decir que Provitalan sea un timo, pero desde luego no es lo que prometen.

Si consultas en cualquier foro las opiniones que otros usuarios tienen sobre Provitalan, verás que no somos los únicos que piensan esto.

Su fórmula no era efectiva e incluía ingredientes que no estaban recomendados para los usos prometidos, como era el caso de la l-tirosina.

Por todo esto, quizá, acabó siendo retirado del mercado de España y de otros muchos países en tan poco tiempo.

Es un producto que no funciona y cuya fórmula incluía ingredientes sobre los que falta aún mucha investigación científica.

La mejor alternativa a Provitalan es…

La mejor alternativa a Provitalan es Foodspring

Como te decíamos, la mejor forma de ponerte en forma es llevar una dieta saludable y equilibrada, condimentada con una rutina de ejercicio adecuada a tu cuerpo.

Esto te ayudará a conseguir masa muscular, a tener más energía y a conseguir la forma física que deseas.

Pero para conseguir buenos resultados en el gimnasio es importante añadir en la dieta una gran cantidad de proteínas y carbohidratos. Por esta razón, si estás intentando bajar de peso, conseguir musculatura puede ser complicado.

Por suerte, existen algunos aliados que pueden ayudarte en el proceso. En este caso, como alternativa a Provitalan, están los batidos sustitutivos de Foodspring. En concreto, el Shape Shake 2.0.

Son batidos naturales, hechos con leche de vacas de pasto de la máxima calidad para conseguir la mejor fuente de proteínas posibles, y además sacian bastante.

Pero además, aportan todos los nutrientes necesarios para que puedas muscular mientras adelgazas.

Y si no estás buscando adelgazar, siguen siendo un buen complemento para añadir algo más de proteína a tu dieta y así conseguir mejores resultados en el gimnasio.

Además, puedes encontrarlos en 7 sabores distintos, para no aburrirte y mantenerte firme en la dieta.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el precio de Provitalan?

Provilan ya no está a la venta, por lo que desconocemos cuál era su precio exacto del paquete. De cualquier forma, en los foros consultados no destacaba por ser un producto barato.

¿Dónde se puede comprar Provitalan?

Provitalan ya no está a la vente. La única forma de adquirir este producto era a través de su página web, que ya no existe, ya que nunca se pudo comprar en farmacias, Mercadona, Amazon, ni ninguna otra tienda de confianza.

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Acerca de la autora

Consulta Fit únicamente utiliza fuentes de referencia de la máxima calidad, incluyendo publicaciones médicas, estudios y bibliotecas nacionales, a fin de apoyar la información expuesta en los artículos. Lee nuestro proceso editorial para saber cómo hacemos el fact-check y mantenemos el contenido para que sea fiable y preciso.

(1) Alvares, T. S., Conte, C. A., Paschoalin, V. M., Silva, J. T., Meirelles, C., Bhambhani, Y. N., & Gomes, P. S. (2012). Acute l-arginine supplementation increases muscle blood volume but not strength performance. Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme, 37(1), 115–126. https://doi.org/10.1139/h11-144

(2) Chilibeck, P. D., Kaviani, M., Candow, D. G., & Zello, G. A. (2017). Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis. Open access journal of sports medicine, 8, 213–226. https://doi.org/10.2147/OAJSM.S123529

(3) Young S. N. (2007). L-tyrosine to alleviate the effects of stress?. Journal of psychiatry & neuroscience : JPN, 32(3), 224. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/

(4) Tumilty, L., Davison, G., Beckmann, M., & Thatcher, R. (2011). Oral tyrosine supplementation improves exercise capacity in the heat. European journal of applied physiology, 111(12), 2941–2950. https://doi.org/10.1007/s00421-011-1921-4

(5) Mero A. (1999). Leucine supplementation and intensive training. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 27(6), 347–358. https://doi.org/10.2165/00007256-199927060-00001

(6) Liu, S., Sun, Y., Zhao, R., Wang, Y., Zhang, W., & Pang, W. (2021). Isoleucine increases muscle mass through promoting myogenesis and intramyocellular fat deposition. Food & function, 12(1), 144–153. https://doi.org/10.1039/d0fo02156c

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