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¿Cuál es el mejor quemador de grasa para mujeres? Análisis detallado

24

Suplementos Analizados

164

Horas de Investigación

20

Opiniones Examinadas

4

Expertos Entrevistados

Índice del artículo
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Según un informe del Ministerio de Sanidad, más de 17% de las mujeres de España padecen obesidad (1).

Ante esto, existen muchas soluciones en forma de productos, como los quemadores de grasa, que las empresas lanzan con tal de vender pero, ¿cuáles son los mejores para mujeres?

En este artículo, vemos las únicas cinco opciones que realmente funcionan.

Trimtone

#1 Trimtone

Ingredientes – 5
5/5
Efectividad – 5
5/5
Precio – 5
5/5
Valoración total – 5
5/5
PhenQ

#2 PhenQ

Ingredientes – 5
5/5
Efectividad – 5
5/5
Precio – 5
5/5
Valoración total – 5
5/5
PhenGold

#3 PhenGold

Ingredientes – 4.9
4.9/5
Efectividad – 4.9
4.9/5
Precio – 4.9
4.9/5
Valoración total – 4.9
4.9/5

Análisis de los mejores quemadores de grasa para mujeres

1. Trimtone

Ingredientes - 5
5/5
Efectividad - 5
5/5
Precio - 5
5/5
Valoración total - 5
5/5

Tras haber analizado muchos quemadores de grasa, ya vimos que Trimtone es el mejor para mujeres.

Además de tener un potente efecto quemagrasas, que consigue gracias a una serie de ingredientes termogénicos, ayuda a controlar los antojos; lo cual es esencial si queremos conseguir bajar de peso.

Para ofrecer todos estos beneficios cuenta con una fórmula potente en la que encontramos algunos de los principales ingredientes que protagonizan las mejores fórmulas del mercado: la cafeína (2), el café verde (3) y el té verde (4).

Por separado, estos principios activos ofrecen grandes resultados pero combinados aumentan su potencia (5).

También contiene granos del paraíso (6), otro quemador de grasa natural, y glucomanano, que contribuye a reducir el apetito (7).

Pros
  • Promueve la quema de grasa
  • Acelera el metabolismo
  • Reduce la sensación de apetito
  • Efecto termogénico muy especial
Contras
  • El formato se queda pequeño
  • No se vende en farmacias ni en Amazon

Ver precio más bajo

2. PhenQ

Ingredientes - 5
5/5
Efectividad - 5
5/5
Precio - 5
5/5
Valoración total - 5
5/5

PhenQ es, en general, uno de nuestros suplementos favoritos. Ofrece grandes resultados tanto en hombres como en mujeres, ya que propone en una única cápsula una solución integral y diferente al resto.

Destaca frente a otros suplementos, precisamente, por esta acción tan completa.

No solo ayuda a quemar más grasa y a controlar el apetito sino que también a mantenerte activa y, sobre todo, a mejorar el estado de ánimo; cosa que en ocasiones puede venir bien a la hora de hacer según qué dietas.

Además de lo anterior, un aspecto clave que lo diferencia de muchos otros es que ayuda a bloquear la producción de ácidos grasos dentro del organismo, previniendo así la subida de peso.

El producto está formulado a base de capsaicina, un compuesto natural presente en uno de los quemadores de grasa naturales más eficaces, la pimienta de cayena (8); además de cafeína, cactus de nopal (9) y l-carnitina (10).

Pros
  • Acelera el metabolismo y la quema de grasa
  • Reduce el apetito y los antojos
  • Aumenta la energía y mejora el estado de ánimo
  • Bloquea la producción de grasa
Contras
  • Contiene ingredientes estimulantes
  • Solo se puede conseguir online

Ver precio más bajo

3. PhenGold

Ingredientes - 4.9
4.9/5
Efectividad - 4.9
4.9/5
Precio - 4.9
4.9/5
Valoración total - 4.9
4.9/5

PhenGold es un buen quemador de grasa para mujeres que busquen no gastar más de lo necesario.

Es cierto que los quemadores de grasa que funcionan tienen un precio superior a los que no, pero este encuentra un equilibrio perfecto entre calidad y precio.

Además de ayudar a controlar el apetito, sus ingredientes termogénicos aceleran el metabolismo de las grasas.

De esa forma, con el mismo esfuerzo (ejercicio físico combinado con una dieta equilibrada), consigue que la pérdida de peso se produzca en menor tiempo.

Para ello, apuesta por una fórmula cargada de principios activos cuya eficacia está más que probada, como la l-tirosina (11), la radiosa (12), el té verde y la capsaicina; que hemos visto más arriba.

Pros
  • Buena relación calidad precio
  • Acelera la quema de grasa
  • Ayuda a la pérdida de peso
  • Reduce los antojos y mejora el humor
Contras
  • Solo se puede tomar por la mañana (contiene cafeína).
  • El formato no es muy cómodo de tomar (3 cápsulas diarias)

Ver precio más bajo

4. Quemagrasas CUT

Ingredientes - 4.7
4.7/5
Efectividad - 4.8
4.8/5
Precio - 4.7
4.6/5
Valoración total - 4.7
4.7/5

Todos los suplementos que hemos analizado hasta ahora tienen un denominador común: los ingredientes estimulantes, que son los que ofrecen un efecto termogénico más poderoso.

Pero no son los únicos que consiguen este efecto, como demuestra el quemagrasas CUT.

Este quemador de grasa consigue reducir el tejido graso y la grasa acumulada sin necesidad de contar con ingredientes estimulantes.

Para conseguirlo, ha optado por una fórmula con termogénicos naturales, como la lL-carnitina, el bioperine (13), la cúrcuma (14) y la yerba mate (15).

Pros
  • Ayuda a acelerar la quema de grasa
  • Contribuye a acelerar el metabolismo
  • Se puede comprar en Amazon y en farmacias
Contras
  • Su concentración de l-carnitina es menor que en otras opciones
  • No aumenta los niveles de energía

Ver precio más bajo

5. L-Carnitina N2 Natural

Ingredientes - 4.6
4.6/5
Efectividad - 4.5
4.5/5
Precio - 4.4
4.4/5
Valoración total - 4.5
4.5/5

Este quemador de grasa está formulado con 2000 mg de l-carnitina que, además de potenciar la quema de grasa, mejora el rendimiento deportivo (16).

La l-carnitina es un aminoácido presente en el organismo de manera natural, encargado de transportar los ácidos grasos hasta la mitocondria, donde se transforman en energía.

Es por eso que este tipo de suplementos hacen que, de forma natural, tu cuerpo queme más grasa a la vez que se siente más dispuesto a hacer ejercicio, acortando el tiempo que se necesita para recuperar la energía perdida.

Por eso, si además de perder peso quieres ponerte en forma, esta puede ser una buena alternativa.

Pros
  • Potencia la quema de grasas
  • Mejora el rendimiento deportivo
  • A la venta en Amazon
Contras
  • No tiene efecto saciante
  • Su efecto es más limitado que el de otras alternativas

Ver precio más bajo

Recomendaciones a la hora de comprar un quemador de grasa para mujeres

Recomendaciones a la hora de comprar un quemador de grasa para mujeres.png

  1. Revisa la lista de ingredientes: en la formulación está la clave para descubrir si un producto funciona o no. Busca ingredientes de efectividad demostrada, como los que hemos ido mencionando en este artículo.
  2. Forma de tomarlo: procura que las tomas propuestas encajen con tu estilo de vida. Por ejemplo, si pasas todo el día fuera de casa, quizá no te venga bien un suplemento que se deba tomar tres veces al día.
  3. Efecto estimulante: ten en cuenta que la mayoría de los quemadores de grasa tienen un efecto estimulante. Pueden causarte nerviosismo e insomnio, y son contraproducentes si padeces trastornos de ansiedad o enfermedades como la hipertensión.
  4. No son un milagro: los quemadores de grasa son una ayuda para que el proceso de pérdida de peso se acelere un poco, pero el esfuerzo tiene que partir de llevar unos hábitos de vida saludable.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene de especial un quemador de grasa para mujer?

Un quemador de grasa para mujeres se centra en quemar la grasa acumulada, algo que suele ser más complicado en los cuerpos femeninos. Esto se debe a que nos cuesta más generar masa muscular y tendemos a producir más tejido lipídico (17).

¿Los quemadores de grasa para mujer son seguros?

Sí, los quemadores de grasa para mujeres son seguros. Sin embargo, debes tener en cuenta que muchos de ellos contienen ingredientes estimulantes. Estos pueden causar nerviosismo y pueden ser contraproducentes en trastornos de ansiedad o enfermedades como la hipertensión.

¿Se puede quemar grasa localizada con un quemagrasas para mujer?

Un quemador de grasa ayuda a eliminar los ácidos grasos y el tejido lipídico de forma general, no se centra en una sola parte. Tu cuerpo irá quemando el exceso de grasa almacenada de forma proporcional.

¿Cuál es el mejor quemador de grasa para mujeres?

El mejor quemador de grasa para mujeres es Trimtone. De todos los suplementos que hemos analizado, es el que más se centra en ofrecer beneficios específicos para las mujeres.

Sus ingredientes tienen eficacia probada y realmente ofrece resultados.

Pero es importante recordar que sin llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, ningún suplemento nos ayudará a perder peso. Son efectivos, pero no milagrosos.

Trimtone

Opción #1 Recomendada

Acerca de la autora

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(1) Encuesta Nacional de Salud: gráficos y datos de obesidad, sedentarismo, diabetes, hipertensión y más. (s. f.). https://www.epdata.es/datos/encuesta-nacional-salud-graficos-datos-obesidad-sedentarismo-diabetes-hipertension-mas/104/espana/106

(2) Tabrizi, R., Saneei, P., Lankarani, K. B., Akbari, M., Kolahdooz, F., Esmaillzadeh, A., Nadi-Ravandi, S., Mazoochi, M., & Asemi, Z. (2019). The effects of caffeine intake on weight loss: a systematic review and dos-response meta-analysis of randomized controlled trials. Critical reviews in food science and nutrition, 59(16), 2688–2696. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1507996

(3) Acheson, K. J., Zahorska-Markiewicz, B., Pittet, P., Anantharaman, K., & Jéquier, E. (1980). Caffeine and coffee: their influence on metabolic rate and substrate utilization in normal weight and obese individuals. The American journal of clinical nutrition, 33(5), 989–997. https://doi.org/10.1093/ajcn/33.5.989

(4)  Hodgson, A. B., Randell, R. K., & Jeukendrup, A. E. (2013). The effect of green tea extract on fat oxidation at rest and during exercise: evidence of efficacy and proposed mechanisms. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 4(2), 129–140. https://doi.org/10.3945/an.112.003269

(5) Westerterp-Plantenga, M. S., Lejeune, M. P., & Kovacs, E. M. (2005). Body weight loss and weight maintenance in relation to habitual caffeine intake and green tea supplementation. Obesity research, 13(7), 1195–1204. https://doi.org/10.1038/oby.2005.142

(6) Sugita, J., Yoneshiro, T., Sugishima, Y., Ikemoto, T., Uchiwa, H., Suzuki, I., & Saito, M. (2014). Daily ingestion of grains of paradise (Aframomum melegueta) extract increases whole-body energy expenditure and decreases visceral fat in humans. Journal of nutritional science and vitaminology, 60(1), 22–27. https://doi.org/10.3177/jnsv.60.22

(7) Walsh, D. E., Yaghoubian, V., & Behforooz, A. (1984). Effect of glucomannan on obese patients: a clinical study. International journal of obesity, 8(4), 289–293. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6096282/

(8) Rogers, J., Urbina, S. L., Taylor, L. W., Wilborn, C. D., Purpura, M., Jäger, R., & Juturu, V. (2018). Capsaicinoids supplementation decreases percent body fat and fat mass: adjustment using covariates in a post hoc analysis. BMC obesity, 5, 22. https://doi.org/10.1186/s40608-018-0197-1

(9) Uebelhack, R., Busch, R., Alt, F., Beah, Z. M., & Chong, P. W. (2014). Effects of cactus fiber on the excretion of dietary fat in healthy subjects: a double blind, randomized, placebo-controlled, crossover clinical investigation. Current therapeutic research, clinical and experimental, 76, 39–44. https://doi.org/10.1016/j.curtheres.2014.02.001

(10) Talenezhad, N., Mohammadi, M., Ramezani-Jolfaie, N., Mozaffari-Khosravi, H., & Salehi-Abargouei, A. (2020). Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition: A systematic review and meta-analysis of 37 randomized controlled clinical trials with dose-response analysis. Clinical nutrition ESPEN, 37, 9–23. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2020.03.008

(11) Gmoshinski, I. V., Shipelin, V. A., Trusov, N. V., Apryatin, S. A., Mzhelskaya, K. V., Shumakova, A. A., Timonin, A. N., Riger, N. A., & Nikityuk, D. B. (2021). Effects of Tyrosine and Tryptophan Supplements on the Vital Indicators in Mice Differently Prone to Diet-Induced Obesity. International journal of molecular sciences, 22(11), 5956. https://doi.org/10.3390/ijms22115956

(12) Alizadeh, Z., Halabchi, F., Mazaheri, R., Abolhasani, M., & Tabesh, M. (2016). Review of the Mechanisms and Effects of Noninvasive Body Contouring Devices on Cellulite and Subcutaneous Fat. International journal of endocrinology and metabolism, 14(4), e36727.https://doi.org/10.5812/ijem.36727

(13)Shah, S. S., Shah, G. B., Singh, S. D., Gohil, P. V., Chauhan, K., Shah, K. A., & Chorawala, M. (2011). Effect of piperine in the regulation of obesity-induced dyslipidemia in high-fat diet rats. Indian journal of pharmacology, 43(3), 296–299. https://doi.org/10.4103/0253-7613.81516

(14) Akbari, M., Lankarani, K. B., Tabrizi, R., Ghayour-Mobarhan, M., Peymani, P., Ferns, G., Ghaderi, A., & Asemi, Z. (2019). The Effects of Curcumin on Weight Loss Among Patients With Metabolic Syndrome and Related Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Frontiers in pharmacology, 10, 649. https://doi.org/10.3389/fphar.2019.00649

(15) Kim, S. Y., Oh, M. R., Kim, M. G., Chae, H. J., & Chae, S. W. (2015). Anti-obesity effects of Yerba Mate (Ilex Paraguariensis): a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. BMC complementary and alternative medicine, 15, 338. https://doi.org/10.1186/s12906-015-0859-1

(16)  Pan, H., Gao, Y., & Tu, Y. (2016). Mechanisms of Body Weight Reduction by Black Tea Polyphenols. Molecules (Basel, Switzerland), 21(12), 1659. https://doi.org/10.3390/molecules21121659

(17) Blaak E. (2001). Gender differences in fat metabolism. Current opinion in clinical nutrition and metabolic care, 4(6), 499–502. https://doi.org/10.1097/00075197-200111000-00006

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