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¿Cuáles son las mejores pastillas para adelgazar y las más efectivas? Análisis y opiniones

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Suplementos Analizados

181

Horas de Investigación

29

Opiniones Examinadas

12

Expertos Entrevistados

Índice del artículo
belen de juan

A día de hoy, no es ningún que secreto que de todas las pastillas para adelgazar que existen, la gran mayoría son simples timos y estafas. La realidad es que solamente hay unas pocas que sean verdaderamente efectivas y puedan ayudarnos a alcanzar nuestro objetivo en menos tiempo.

Y sí, he dicho ayudar.

No esperes milagros ni pócimas mágicas. Eso no existe. Es importante que lo tengas claro.

En este artículo te enseñaremos exactamente cuáles son las mejores y te daremos varios consejos clave que te ayudarán a evitar perder tiempo y dinero, pero sobre todo, a esquivar engaños y detectar aquellas que realmente funcionan.

Vamos a verlas.

PhenQ

#1 PhenQ

Ingredientes – 5
5/5
Efectividad – 5
5/5
Precio – 5
5/5
Valoración total – 5
5/5
Trimtone para reducir tallas

#2 Trimtone

Ingredientes – 5
5/5
Efectividad – 4.9
4.9/5
Precio – 4.9
4.9/5
Valoración total – 4.9
4.9/5
zotrim controla el apetito

#3 Zotrim

Ingredientes – 4.8
4.8/5
Efectividad – 4.8
4.8/5
Precio – 4.8
4.8/5
Valoración total – 4.8
4.8/5

Análisis de las mejores pastillas para adelgazar del mercado

1. PhenQ

Ingredientes - 5
5/5
Efectividad - 5
5/5
Precio - 5
5/5
Valoración total - 5
5/5

El mercado está inundado de productos maravillosos que prometen grandes resultados en lo que a pérdida de peso se refiere, y es por ello por lo que siempre hay que dudar cuando aparece una nueva marca.

Pero cuando vimos los resultados de PhenQ, tuvimos que indagar un poco más para comprobar si realmente podríamos estar ante una de las mejores pastillas para adelgazar del mercado.

Su fórmula es relativamente sencilla y posee una combinación de ingredientes única para la que normalmente necesitarías varios productos, enfocada a quemar grasa y preservar masa muscular.

Como resultado, obtienes una mayor cantidad de beneficios a un coste menor.

Este producto incluye, entre otros, cactus de nopal para conseguir reducir el apetito y mantener a raya los antojos (1), y extracto de café verde, que aumenta los niveles de energía y regula los niveles de azúcar en sangre y CLA, la cual ayuda a convertir la grasa en energía.

Pros
  • Reduce la producción de grasa
  • Acelera la quema de tejido adiposo
  • Aumenta la sensación de saciedad
  • Aporta una dosis extra de energía y mejora el estado de ánimo
Contras
  • Si lo tomas por la noche puede producir insomnio (lleva cafeína)

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2. Trimtone

Ingredientes - 5
5/5
Efectividad - 4.9
4.9/5
Precio - 4.9
4.9/5
Valoración total - 4.9
4.9/5

Hecho con ingredientes 100% naturales y formulada específicamente por y para mujeres, Trimtone consigue ayudar a reducir tallas de forma efectiva.

Por supuesto, deberás combinarlo con la práctica de ejercicio físico regular además de una dieta sana y equilibrada; pero cumpliendo con eso, tomar una capsula de Trimtone cada mañana potenciará tus esfuerzos a la hora de perder peso.

En su fórmula cuenta con ingredientes con un potencial enorme para la quema de grasas como lo son la cafeína, el café verde, el extracto de té verde y los granos del paraíso (familia del jengibre).

Todos estos ingredientes estimulan la termogénesis (2), un mecanismo natural de nuestro cuerpo para quemar grasa.

Pero además de ayudarte acelerando la quema de grasas también reduce de forma significativa el apetito, lo cual puede ayudarte a ser mucho más fiel a la dieta gracias al glucomanano (3), otro de sus ingredientes estrella.

Pros
  • Ayuda a controlar el apetito
  • Contribuye a acelerar la quema de grasa
  • Induce la termogénesis
  • Contiene ingredientes 100% naturales
Contras
  • No es apto para veganos ni vegetarianos
  • No es recomendable para personas con diabetes

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3. Zotrim

Ingredientes - 4.8
4.8/5
Efectividad - 4.8
4.8/5
Precio - 4.8
4.8/5
Valoración total - 4.8
4.8/5

Zotrim es una propuesta algo distinta a las que ya hemos comentado.

Su fórmula se basa en reducir y controlar el apetito para que así sea más fácil bajar de peso al poder mantener una dieta equilibrada y constante.

Sin embargo, no quema grasas de forma activa ni produce ningún efecto sobre el metabolismo, por lo que es simplemente una ayuda para no flaquear con la dieta (que ya es mucho).

Además, gracias a su alto contenido en cafeína consigue mantenerte más despierto y con más energía, haciendo más sencillo acudir al gimnasio para trabajar en la forma.

También incluye otros ingredientes naturales como yerba mate (4), guaraná, damiana y vitaminas B3 y B6, muchas de ellas conocidas por su efecto saciante.

Pros
  • Reduce y controla el apetito
  • Ayuda a no flaquear en la dieta
  • Contribuye a reducir los antojos
  • Más de 20 años en el mercado
  • Más efectivo que cualquier medicamento recetado
Contras
  • No acelera el metabolismo

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4. PhenGold

Ingredientes - 4.8
4.8/5
Efectividad - 4.8
4.8/5
Precio - 4.7
4.7/5
Valoración total - 4.8
4.8/5

PhenGold es una fórmula de acción múltiple para la pérdida de peso que refuerza la capacidad natural de quemar grasa ya existente del cuerpo.

Es un producto libre de estimulantes que contiene ingredientes clínicamente probados, cuidadosamente seleccionados y formulados por expertos.

Los ingredientes de PhenGold ayudan a aumentar el metabolismo, acelerar la pérdida de peso y controlar el apetito, por nombrar solamente algunos.

En las pruebas realizadas, se nota también una mejora en el estado de ánimo y la motivación a la hora de hacer ejercicio; lo cual es clave para aquellos que practiquen deporte y quieran facilitar la consecución de sus objetivos.

Pros
  • Producto libre de estimulantes
  • Mejora el estado de ánimo y ayuda a controlar el apetito
  • Aumenta los niveles de energía
  • Ingredientes naturales
Contras
  • Solo se puede comprar por Internet
  • Puede resultar caro a no ser que se compren varias unidades

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5. Hivital Foods

Ingredientes - 4.7
4.7/5
Efectividad - 4.8
4.8/5
Precio - 4.7
4.7/5
Valoración total - 4.7
4.7/5

Si buscas una pastilla para adelgazar que sea apta para veganos, esta es la tuya. Su cápsula es apta para veganos y vegetarianos, y no por eso deja de ser efectiva para la pérdida de peso.

La fórmula de este suplemento de Hivital Foods tiene una concentración del 67,2% de l-carnitina. Es decir, en las 182 cápsulas que vienen en el producto encontraremos 1000 gr de l-carnitina pura (6).

La l-carnitina es el ingrediente clave para entender cómo resulta tan sumamente efectivo en la pérdida de peso, ya que este componente ayuda a convertir la grasa corporal en fuente de energía, que luego deberás quemar con la ayuda de ejercicio físico y una dieta equilibrada.

De esta forma no solo favorece el adelgazamiento sino que también aumenta el tono muscular y ayuda a esculpir la figura.

Pros
  • Favorece el aumento de la masa muscular
  • Ayuda con la pérdida de peso
  • Promueve la quema de grasa
  • Concentración de un 67,2% de l-carnitina pura
Contras
  • No hace sudar tanto como otros suplementos de l-carnitina con mayor concentración

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6. Aquisana

Ingredientes - 4.7
4.7/5
Efectividad - 4.7
4.7/5
Precio - 4.7
4.7/5
Valoración total - 4.7
4.7/5

Esta fórmula de Aquisana, Termosan, nos adelanta en su nombre su principal función para favorecer la pérdida de peso: inducir la termogénesis (quema de grasas) en el organismo.

Para ello se apoya en una lista de ingredientes de alta efectividad, muchos de ellos naturales, como la garcinia cambogia (7), la l-carnitina, la guaraná, el café verde y el té verde.

Todos estos elementos inducen la termogénesis y, por lo tanto, favorecen la quema de grasa y la pérdida de peso.

Además, al estimular el metabolismo conseguirás hacer ejercicio sin sentirte tan cansado y quemarás mucha más grasa incluso durante las horas posteriores de reposo.

Sin embargo, es importante recordar una vez más que el único método que realmente funciona para perder peso es mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico de forma regular, lo demás es solo una ayuda.

Pros
  • Acelera el metabolismo
  • Induce la termogénesis
  • Ayuda en la pérdida de peso
Contras
  • Has de acompañarlo con ejercicio para obtener mayores resultados

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7. Key Health

Ingredientes - 4.7
4.7/5
Efectividad - 4.6
4.6/5
Precio - 4.7
4.7/5
Valoración total - 4.7
4.7/5

L-carnitina, guaraná, cafeína, té verde (8) y vitamina B6. Esos son los ingredientes que lideran la formula de este producto de Key Health y que te ayudarán a conseguir tu objetivo de bajar de peso.

Este suplemento, que acelera el metabolismo y favorece la quema de grasa durante el proceso, también fortalece la musculatura y aporta una gran cantidad de energía que evitará que te sientas cansado durante el día.

Esto es muy importante ya que, cuando cambiamos nuestra dieta a una hipocalórica es habitual que nos sintamos más cansados de lo normal, lo cual puede resultar contraproducente a la hora de perder peso ya que nos impide afrontar una rutina de ejercicios.

Además, también reduce la sensación de apetito.

Por todo esto, si quieres perder peso, el suplemento de Key Health es un gran aliado a tener en cuenta.

Pros
  • Aporta energía y reduce la sensación de cansancio
  • Acelera el metabolismo
  • Promueve la pérdida de grasa
  • Reduce el apetito
Contras
  • El efecto de la reducción del apetito y el aumento de la energía son muy notables desde el principio, no así el de quema grasa que solo se nota si se realiza ejercicio físico

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Pastillas para adelgazar más efectivas

Producto Valoración Precio
PhenQ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
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Trimtone ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
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Zotrim ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
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Factores a tener en cuenta a la hora de comprar pastillas para adelgazar

Ten en cuenta los siguientes aspectos antes de comprar una pastilla para adelgazar:

  • Ingredientes probados: comprueba si el producto contiene extracto de té verde, cafeína, yohimbina, pimienta de cayena, extracto de pimienta negra, extracto de café verde, l-carnitina o Garcinia Cambogia.
  • Dosis de cafeína: revisa que la dosis de cafeína no sea demasiado elevada para evitar efectos secundarios tales como palpitaciones o nerviosismo.
  • Marca: hay empresas que tienen muchos años de experiencia a sus espaldas fabricando pastillas para adelgazar eficaces de alta calidad. Si la marca es desconocida, investiga antes de comprarla.
  • Calidad precio: algunas de las mejores pastillas para adelgazar son más caras que otras. Así que si no tienes mucho presupuesto, es probable que sea preferible optar por otras más asequibles como Trimtone.

Recomendaciones a la hora de comprar pastillas adelgazantes

Efectos que debe tener una pastilla para adelgazar eficaz

El primer punto para saber diferenciar una pastilla para adelgazar buena de una mala es sabiendo cómo funcionan este tipo de pastillas.

Hay tres funciones principales que estas pastillas deben cumplir en nuestro organismo:

  1. Estimular el metabolismo
  2. Reducir o controlar el apetito
  3. Aportar energía

Por defecto, estas son las tres funciones básicas que cualquier pastilla para adelgazar debería aportarnos, pero quizá aún no te quede claro cómo afecta cada uno de estos aspectos a la reducción de peso.

Te lo explicamos:

Estimular el metabolismo

una pastilla para adelgazar eficaz Estimula el metabolismo

Entendemos por metabolismo el consumo de energía que realiza nuestro organismo para realizar sus funciones vitales. Desde nuestro nacimiento, se establece una velocidad a la que esto ocurre.

Sin embargo, es posible acelerar el metabolismo de distintas maneras. Una de ellas es ganando masa muscular, ya que la musculatura gasta más energía que la materia grasa (9).

Por tanto, a mayor musculatura tengamos mayor será la velocidad de nuestro metabolismo.

Otra forma de estimular y acelerar el metabolismo es mediante una dieta adecuada pero, que no te engañen.

La única forma de acelerar el metabolismo a través de la dieta es comiendo de forma equilibrada e hipocalórica, para que así el cuerpo utilice las reservas de hidratos como energía (10), y no matándote de hambre.

Reducir de forma brusca la ingesta de alimentos y nutrientes puede no solo ralentizar el proceso sino hacer incluso que acumulares más grasa.

Reducir o controlar el apetito (sensación de saciedad)

Una de las causas más habituales por las que solemos coger tanto peso (llegando incluso a la obesidad), es por llevar una mala alimentación y un estilo de vida poco saludable.

una pastilla para adelgazar Reduce o controla el apetito

Y, cuando por fin decidimos llevar una alimentación saludable para bajar esos kilos de más, nos toca lidiar con la horrible sensación de tener hambre a cada momento.

Es por eso que contar con una pastilla adelgazante que nos ayude a controlar el apetito es fundamental, ya que cambiar nuestra alimentación es imprescindible para conseguir adelgazar.

Aportar energía

Al reducir la ingesta calórica, es habitual que nos sintamos más cansados de lo normal. O quizá nuestro ritmo acelerado de vida haga que siempre tengamos esa sensación de cansancio.

Sea como fuere, para conseguir adelgazar es fundamental hacer deporte y mantenernos siempre activas, ejercitándonos.

De ahí que un aporte extra de energía, sin que esto suponga un gran aporte calórico, es fundamental para la pérdida de peso.

Consejos a la hora de tomar pastillas para adelgazar

Una vez que hayas elegido entre las mejores pastillas para adelgazar del mercado, y las tengas en casa, su efectividad dependerá de cómo las tomes.

Por esa razón queremos darte algunos consejos que quizá puedan ayudarte a la hora de consumirlas. Como productos que afectan al sistema nervioso central y al metabolismo, es importante tomar estas pastillas de manera responsable.

Aspectos a tener en cuenta al tomar pastillas para adelgazar

Algunos de los consejos que queremos darte son los siguientes:

  • Consulta con tu médico antes de iniciar el tratamiento. Esto es especialmente importante si tomas otras pastillas, medicamentos o si padeces alguna enfermedad. También es importante que consulten con su especialista mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
  • Bebe al menos dos litros de agua al día. Las pastillas siempre hay que tomarlas con abundante agua, y beber la cantidad adecuada es fundamental en cualquier momento de tu vida. Pero cuando tu metabolismo se acelera es aún más importante que le aportes la hidratación necesaria.
  • No olvides la dieta. Tomar estos suplementos no hará que mágicamente bajes de peso. Es imprescindible que lleves una dieta sana y equilibrada para conseguir resultados reales.
  • Haz ejercicio físico regular. Realizar ejercicio físico de forma regular es muy importante para conseguir tus objetivos, especialmente si tomas un suplemento rico en l-carnitina. No lo olvides o acabarás sintiendo que las pastillas para adelgazar no cumplen del todo su función.

Preguntas frecuentes

¿Funcionan realmente las pastillas para bajar de peso?

Sí, las pastillas para bajar de peso realmente funcionan siempre y cuando sean de buena calidad. Además, hay que acompañarlas de deporte y una dieta saludable, de lo contrario no tendrán el efecto deseado. Este tipo de productos deben entenderse como ayudas, no como milagros.

Es posible adelgazar rápido con este tipo de pastillas

¿Sirven estas pastillas para adelgazar rápido?

Es posible adelgazar más rápido con este tipo de pastillas que sin ellas pero no es su objetivo principal y, en cualquier caso, tampoco se recomienda buscar resultados agresivos porque podría derivar en el temido efecto rebote.

La mejor manera de adelgazar es poco a poco y siguiendo la vía tradicional, las pastillas para adelgazar efectivas son aquellas que funcionan como ayuda para potenciar los resultados.

Sabemos que puede ser frustrante esperar para cumplir tus objetivos, pero es la única forma de que el cambio sea para siempre y no tengas efecto rebote.

¿Las pastillas adelgazantes pueden tener efectos secundarios?

Sí, algunas pastillas adelgazantes de mala calidad y tomadas en exceso pueden tener efectos secundarios. Varían entre una y otra, y deberías tenerlos en cuenta antes de consumir ninguna de ellas.

Entre los más frecuentes están:

  • Pérdida de apetito.
  • Náuseas.
  • Mareos.
  • Dolor de cabeza.
  • Insomnio.

¿Cómo sé qué pastillas para adelgazar no causan efecto rebote?

Las pastillas que no causan efecto rebote son aquellas que hacen que pierdas peso acelerando tu metabolismo a medida que tú realizas ejercicio físico y llevas una dieta saludable.

Si “hacen el trabajo solas”, por así decirlo, y prometen resultados demasiado rápido, es muy probable que tengan efecto rebote y que se traten de un engaño

De cualquier forma, la única forma de conseguir evitar este efecto es cambiando tus hábitos por unos más saludables, que incluyan una dieta equilibrada y la práctica de deporte regular.

¿Dónde se pueden comprar pastillas para bajar de peso de forma segura?

Se pueden comprar pastillas para bajar de peso de forma segura en tiendas oficiales de la marca que corresponda.

De cualquier forma, si quieres asegurarte de utilizar siempre un enlace seguro puedes utilizar los links que te dejamos en este y otros artículos, puesto que han sido revisados por nosotros personalmente.

Las mejores pastillas para adelgazar son PhenQ

Las mejores pastillas para adelgazar son…

De todas las que hemos analizado, el equipo coincide en que las cápsulas de PhenQ son las mejores pastillas para adelgazar.

Es un suplemento completo, hecho a base de ingredientes naturales y que te ayudará a sentirte saciado, a controlar el apetito, aumentar los niveles de energía y perder grasa de forma más significativa.

Así pues, si quieres invertir en una de las pocas pastillas para adelgazar efectivas que hay en el mercado y poner en marcha desde hoy mismo tu camino hacia la pérdida de peso sin que esto perjudique tu salud, PhenQ probablemente sea tu mejor aliado.

Haciendo clic en este enlace, puedes ir directamente a la página oficial del fabricante.

PhenQ

Opción #1 Recomendada

Acerca de la autora

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(1) Bharathi Avula, Yan-Hong Wang, Rahul S Pawar, Yatin J Shukla, Brian Schaneberg, Ikhlas A Khan, Determination of the Appetite Suppressant P57 in Hoodia gordonii Plant Extracts and Dietary Supplements by Liquid Chromatography/Electrospray Ionization Mass Spectrometry (LC-MSD-TOF) and LC-UV Methods, Journal of AOAC INTERNATIONAL, Volume 89, Issue 3, 1 May 2006, Pages 606–611, https://doi.org/10.1093/jaoac/89.3.606

(2) Westerterp, K.R. Diet induced thermogenesis. Nutr Metab (Lond) 1, 5 (2004). https://doi.org/10.1186/1743-7075-1-5

(3) Guo, L., Yokoyama, W., Chen, M., & Zhong, F. (2021). Konjac Glucomannan Molecular and Rheological Properties That Delay Gastric Emptying and Improve the Regulation of Appetite. Food Hydrocolloids, 106894. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0268005X21003106

(4) Valenca, S.S., Valenca, H.M. and Lanzetti, M. (2019), Yerba Mate (Ilex paraguariensis) and Dimethyl Fumarate Can Improve Metabolic Syndrome Condition Induced by High Fat Diet in Mice. The FASEB Journal, 33: 820.2-820.2. https://doi.org/10.1096/fasebj.2019.33.1_supplement.820.2

(5) Lima, WP, Carnevali Jr, LC, Eder, R., Rosa, LFBC, Bacchi, EM y Seelaender, MC (2005). Metabolismo lipídico en ratas adiestradas: efecto de la suplementación con guaraná (Paullinia cupana Mart.). Nutrición clínica , 24 (6), 1019-1028. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0261561405001366

(6) Siliprandi N, Di Lisa F, Pieralisi G, Ripari P, Maccari F, Menabo R, Giamberardino MA, Vecchiet L. Metabolic changes induced by maximal exercise in human subjects following L-carnitine administration. Biochim Biophys Acta. 1990 Apr 23;1034(1):17-21. doi: 10.1016/0304-4165(90)90147-o. PMID: 2328258.

(7) Semwal RB, Semwal DK, Vermaak I, Viljoen A. A comprehensive scientific overview of Garcinia cambogia. Fitoterapia. 2015 Apr;102:134-48. doi: 10.1016/j.fitote.2015.02.012. Epub 2015 Feb 27. PMID: 25732350.

(8) Carter BE, Drewnowski A. Beverages containing soluble fiber, caffeine, and green tea catechins suppress hunger and lead to less energy consumption at the next meal. Appetite. 2012 Dec;59(3):755-61. doi: 10.1016/j.appet.2012.08.015. Epub 2012 Aug 23. PMID: 22922604.

(9) Nielsen, B., Savard, G., Richter, E. A., Hargreaves, M., & Saltin, B. (1990). Muscle blood flow and muscle metabolism during exercise and heat stress. Journal of applied physiology, 69(3), 1040-1046. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1990.69.3.1040

(10) Kevin D Hall, Kong Y Chen, Juen Guo, Yan Y Lam, Rudolph L Leibel, Laurel ES Mayer, Marc L Reitman, Michael Rosenbaum, Steven R Smith, B Timothy Walsh, Eric Ravussin, Energy expenditure and body composition changes after an isocaloric ketogenic diet in overweight and obese men, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 104, Issue 2, August 2016, Pages 324–333, https://doi.org/10.3945/ajcn.116.133561

(11) Kevin C. Maki, Matthew S. Reeves, Mildred Farmer, Koichi Yasunaga, Noboru Matsuo, Yoshihisa Katsuragi, Masanori Komikado, Ichiro Tokimitsu, Donna Wilder, Franz Jones, Jeffrey B. Blumberg, Yolanda Cartwright, Green Tea Catechin Consumption Enhances Exercise-Induced Abdominal Fat Loss in Overweight and Obese Adults, The Journal of Nutrition, Volume 139, Issue 2, February 2009, Pages 264–270, https://doi.org/10.3945/jn.108.098293

(12) Astrup, A., Buemann, B., Christensen, N. J., Toubro, S., Thorbek, G., Victor, O. J., & Quaade, F. (1992). The effect of ephedrine/caffeine mixture on energy expenditure and body composition in obese women. Metabolism, 41(7), 686-688. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/002604959290304S

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